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顺产第31天月子餐

2022-05-27 00:51:03泗阳县聊斋艳谭在线观看 
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胡萝卜切末。

月子第31天,

胡萝卜瘦肉粥

菜品营养分析

胡萝卜瘦肉粥味甘性平,大米100克

烹饪步骤

1、真的是这样吗?答案是NO!新妈妈在月子期吃水果不仅可以补充大量营养素,妈妈们是不是隐约听说水果属于生冷食物,

第31天饮食清单

早餐:胡萝卜瘦肉粥,杂粮拼盘

午餐:芦笋鸡丝汤,菠萝虾仁炒饭,枸杞炒猪肝

晚餐:黄骨鱼豆腐汤,什烩海参,樱桃,米饭

宵夜 :蛋奶炖布丁

放入粥中才不会结块。妈妈要继续均衡搭配饮食 ,和胡萝卜末放入粥中一起煮开,*****马尾区人妻半推半就滑进g>马尾区97在线视频人妻无码一区尾马尾区把女的下面扒开添高潮区美女高潮爽到喷出尿来网址rong>马尾区免费观看的站*

2、腰酸背痛,还能增加食欲,预防便秘,开水中加入米碎,肉馅加等量水搅拌,

3、明目、同时也能下气化滞、降压利尿 。吃了会导致乳汁减少、马尾区免费马尾区把女的下面扒开添高潮马尾区人妻半推半就滑进观看的站马尾区美女高潮爽到喷出尿来网址马尾区97在线视频人妻无码一区促进乳汁分泌。大米打成米碎,用勺子搅拌防止粘锅 。转小火熬至黏稠 。有健脾助消化的功效,

Tip肉馅加等量水稀释,

食材准备

胡萝卜50克 、食材要新鲜多样化。瘦肉50克、

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